Video folgt. Bernhard zeigt, wie man sicher vom Boden hochkommt – allein und mit Hilfe.
Aufhelfen oder liegen lassen?
Jeder dritte Mensch über 65 stürzt mindestens einmal im Jahr. Ziehen Sie die Person nicht sofort hoch – sprechen Sie zuerst mit ihr und schauen Sie genau hin.
Liegen lassen und 144, wenn …
- sie bewusstlos war oder jetzt verwirrt ist
- sie mit dem Kopf aufgeschlagen ist – vor allem mit Blutverdünnern
- Hüfte, Leiste, Rücken oder Nacken stark schmerzen
- ein Bein verkürzt oder nach außen gedreht ist
- sie lange am Boden gelegen ist
- 1Nicht bewegen Vermuten Sie einen Bruch, bleibt die Person liegen. Verletzte Stellen abpolstern.
- 2Zudecken Der Boden ist kalt – eine Decke darüber und, wenn es geht, eine darunter.
- 3Dabeibleiben Beruhigen, Bewusstsein und Atmung beobachten.
Keine Warnzeichen? In 4 Schritten hoch – stützen, nie heben.
Lange gelegen: immer ins Krankenhaus
Wer länger als etwa eine Stunde am Boden gelegen ist, ist gefährdet durch Unterkühlung, Austrocknung und Muskelschäden – auch wenn er sich gut fühlt. Notruf 144, zudecken.
So sieht es aus
Auf einen Blick: Nach dem Sturz
- Nicht hochziehen – ansprechen, hinschauen
- Warnzeichen: liegen lassen, zudecken, 144
- Bein kurz, Fuß nach außen: Hüfte gebrochen
- Lange gelegen: immer ins Krankenhaus
- Alles okay: beim Aufstehen stützen, nie heben
Das werde ich im Kurs gefragt
Meine Mutter ist ganz leicht. Kann ich sie nicht einfach schnell aufheben?
Bitte nicht. Gerade bei zarten Menschen bricht oft schon beim Sturz aus dem Stand die Hüfte. Wer dann hochgezogen wird, hat doppelt Schmerzen. Erst fragen, dann schauen – helfen nur, wenn sie selbst mitmacht.
Bernhard sagt
Lesen ist der erste Schritt. Die Handgriffe sitzen aber erst, wenn Sie sie einmal geübt haben – am besten im Kurs.