Video folgt. Bernhard zeigt die Seitenlage in sechs Schritten – auch bei großen und schweren Menschen.
Erst prüfen
Ansprechen und sanft rütteln. Keine Reaktion: um Hilfe rufen, Kopf überstrecken, Kinn anheben, Atmung prüfen – höchstens 10 Sekunden. Atmet die Person normal: 144 und Seitenlage.
Vereinzelte, schnappende Atemzüge sind keine normale Atmung, sondern ein Zeichen für einen Herzstillstand. Dann sofort Herzdruckmassage. Im Zweifel immer drücken.
Die Seitenlage in 6 Schritten
- 1Nahen Arm abwinkeln Im rechten Winkel nach oben, Handfläche zeigt nach oben.
- 2Fernen Arm zur Wange Über die Brust führen, Handrücken an die zugewandte Wange legen und festhalten.
- 3Fernes Bein aufstellen Am Knie fassen und anwinkeln, der Fuß bleibt am Boden.
- 4Zu sich drehen Am Knie ziehen, die Hand bleibt an der Wange.
- 5Ausrichten Oberes Bein rechtwinkelig, Kopf überstrecken, der Mund zeigt leicht zum Boden.
- 6Kontrollieren 144, falls noch nicht geschehen. Atmung laufend prüfen, zudecken, nicht allein lassen.
So sieht es aus
- Ansprechen, sanft rütteln, um Hilfe rufen
- Atemwege frei: Kopf überstrecken, Kinn anheben
- Atmung prüfen – höchstens 10 Sekunden
- Atmet normal: stabile Seitenlage, Notruf 144
- Atmung laufend kontrollieren, zudecken, nicht allein lassen
Auf welche Seite muss ich die Person drehen – links oder rechts?
Das ist egal. Drehen Sie sie zu sich, von der Seite, auf der Sie gerade knien. Nur bei einer Verletzung an einem Arm oder in der Schwangerschaft gibt es Vorlieben – in der Schwangerschaft lieber auf die linke Seite. Wichtiger als die Seite ist, dass Sie es überhaupt machen.
Lesen ist der erste Schritt. Die Handgriffe sitzen aber erst, wenn Sie sie einmal geübt haben – am besten im Kurs.