Video folgt. Bernhard zeigt die Herzdruckmassage für alle mit schlechten Knien und schwachen Armen – mit Taktgeber.
Das Wichtigste geht auch mit wenig Kraft
Für viele ältere Paare ist das die größte Angst: Der Partner bricht zusammen, und niemand sonst ist da. Die ehrliche Antwort: Sie müssen nicht alles können.
- 1Notruf 144 – Lautsprecher Die Leitstelle sagt Ihnen genau, was zu tun ist, und zählt mit. Nicht auflegen.
- 2Tür auf, Licht an Wenn es schnell geht – bevor Sie mit dem Drücken beginnen oder während die Leitstelle fragt.
- 3Hilfe holen Laut rufen, an die Wand klopfen, Nachbarn anrufen, Hausnotruf drücken.
- 4Atmet normal Seitenlage, wenn Sie es schaffen. Sonst Kopf überstrecken, Kinn anheben.
- 5Atmet nicht normal Herzdruckmassage. Liegt er im Bett: zuerst auf den Boden ziehen.
- Schwache Arme: Arme durchstrecken, mit dem Gewicht des Oberkörpers drücken.
- Schlechte Knie: ein Kissen oder eine gefaltete Decke unterlegen.
- Schnell erschöpft: so lange Sie können – kommt ein Nachbar, alle zwei Minuten abwechseln.
- Schwerhörig: Lautsprecher auf volle Lautstärke, Hörgerät nachts griffbereit.
Der Notruf ist fast immer möglich – und damit tun Sie schon das Wichtigste. Und wenn trotz aller Hilfe kein Leben gerettet werden konnte: Sie haben nichts falsch gemacht. Telefonseelsorge 142, rund um die Uhr.
So sieht es aus
- Notruf 144 – Lautsprecher an, nicht auflegen
- Tür aufsperren, Licht an
- Hilfe holen: rufen, Nachbarn, Hausnotruf
- Tun, was geht – die Leitstelle leitet Sie an
- Vorsorgen: Telefon griffbereit, Schlüsselsafe, Notfallmappe
Ich habe kaputte Knie und schwache Arme. Schaffe ich überhaupt eine Herzdruckmassage?
Ja. Die Kraft kommt nicht aus den Armen, sondern aus dem Gewicht Ihres Oberkörpers. Ein Kissen unter die Knie, Arme durchstrecken, mitzählen lassen. Und wenn Sie nicht mehr können, machen Sie eine kurze Pause und drücken dann weiter. Jede Minute zählt.
Lesen ist der erste Schritt. Die Handgriffe sitzen aber erst, wenn Sie sie einmal geübt haben – am besten im Kurs.